La meditación me ayudó a darme cuenta de que soy responsable de mi propia felicidad

Por: Paloma (España)

Gracias a mi profesor de inglés, el cual me introdujo en el mundo de la meditación, aprendí que la vida te da la oportunidad de mostrarte tal como eres.

En esas clases de conversación y gracias a la lectura recomendada de ciertos libros sobre los que trabajamos, aprendí a valorar la vida de otra manera, a descubrir que la vida no sólo es respirar, querer, soñar, luchar, correr, también es afrontar los problemas que nos vienen. Ahí fue cuando la meditación jugó un importante papel: me ayudó a tener la mente más clara y a conseguir emociones más positivas para afrontarlos.

Nunca he sido una persona muy “zen “que digamos …pero gracias a esa pequeña introducción de mi profesor bastó para plantearme ciertas cosas en la vida que han hecho que la vea de otro color, de un color que nos gusta más y nos ayuda a levantarnos cada día con ilusión. Y sobre todo me ha llevado a pensar que somos nosotros quienes labramos nuestra propia felicidad. No tenemos que dejar de tener voluntad y sobretodo hay que seguir practicando…porque el propósito de nuestras vidas es ser FELIZ aunque a veces nos pongan piedras en el camino.

Todo lo aprendido en esas clases lo intenté llevar a la práctica en mi vida diaria, mi trabajo, mi familia, mis amigos y a día de hoy lo sigo haciendo y tengo que decir que me funciona. Intento que la sonrisa forme parte de mí y he llegado a la conclusión que probablemente sean todos estos aprendizajes me han llevado a desvelar mi HÉROE interior … el conseguir una sonrisa en el prójimo, empatizar con aquellos que no están pasando por un buen momento, y no sólo lo he aprendido de mi profesor o de los libros, también tengo que decir que me rodeo de gente que me enseña mucho y gente a la que admiro y quienes para mí ellos SÍ SON VERDADEROS HÉROES.

Comentarios:

2 comentarios en “La meditación me ayudó a darme cuenta de que soy responsable de mi propia felicidad


marta
17 agosto 2021

Hola Paloma!

Tienes algún tip para iniciarnos en la meditación que nos pueda ayudar? Lo he intentado muchas veces pero no consigo engancharme….

Gracias!

Paloma
14 septiembre 2021

Hola Marta, en mi caso empezó con la lectura del libro » The Art of Happiness » (Dalai Lama & Howard C.Cutler),l espero que te pueda ayudar en tu inicio en la meditación. Suerte 😊

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