A importância da comunidade nas jornadas de cura

Por Jessica de la Morena (España)

Um dia antes de iniciar o tratamento, fui ao escritório para participar de uma reunião que havia agendado para contar à minha equipe o que estava acontecendo. Eu recebia mensagens de membros da equipe e colegas perguntando por que havia cancelado uma viagem à Austrália e estava trabalhando em casa, e vinha evitando contar qualquer coisa a eles até ter clareza sobre meus próximos passos. Durante essa reunião, fiz o discurso mais difícil que já tinha feito, explicando a situação para minha família de trabalho. A demonstração de amor e apoio de minha família de trabalho tem sido emocionante, de perto e de longe, e sou eternamente grata por isso.

Como mencionei em meu último artigo, onde compartilhei minhas experiências com o mundo pela primeira vez, a comunidade é um pilar importante no meu processo de cura. Conforme minha comunidade se expandiu e se tornou mais forte, eu tive algumas descobertas importantes que levei comigo e que gostaria de compartilhar.

No início da minha jornada, é claro que fiquei muito emocionada ao falar sobre a situação. Era muito difícil falar sobre isso e eu me sentia emocionalmente esgotada todas as vezes que o fazia. Cada vez que eu encontrava alguém pela primeira vez depois de ouvir a notícia, ela ficava muito emocionada e isso me fazia começar a chorar novamente. Mesmo sendo cansativo, abracei cada conversa como uma oportunidade de prestigiar meus sentimentos e os considerei um presente! Conforme o tempo passou e processei meus sentimentos de medo, raiva e tristeza, fui capaz de expressar minha positividade de forma mais aberta e não me senti tão sobrecarregada emocionalmente.

Fiquei surpresa com a quantidade de pessoas que me apoiaram e se preocuparam tanto. Percebi que algumas pessoas ficaram muito desconfortáveis com a minha situação, pois provavelmente ela trouxe medos e outras emoções difíceis. Muitas pessoas gostariam de compartilhar uma experiência semelhante comigo, em um esforço para se relacionar comigo. A primeira vez que isso aconteceu, fiquei completamente chocado. Depois de me dizer o quanto eles estavam tristes sobre minha situação e expressar muito carinho e apoio, a pessoa passou a me dizer que seu pai tinha uma longa batalha contra o câncer e havia falecido. Imediatamente, passei do choro a sentir um grande nó de medo no estômago. Naturalmente, voltei meu foco para a história deles, enquanto pensamentos sobre morrer e abandonar minhas filhas surgiam em minha mente. Mais tarde, contemplei essa interação e percebi que o que tinha acontecido era normal, mas não era inevitável, pois pude tirar a “capacidade de resposta” na conversa.

Como um lembrete, a “capacidade de resposta” é a nossa capacidade inerente de decidir como respondemos a qualquer situação. Lembrando desta minha capacidade de resposta mudou minha perspectiva dramaticamente e me deu muito poder durante minha jornada de cura. Isso me levou a observar minhas reações e comportamentos em muitas situações e a decidir se esse comportamento me ajuda ou me atrapalha.

No dia seguinte, quando encontrei outra pessoa, depois que ela expressou sua simpatia e amor, ela começou a dizer “você sabe, minha mãe tinha câncer”. Eu a interrompi com um sorriso, estendi a mão e toquei seu braço. Comecei a dizer: “Lamento ouvir isso. Antes de continuar, posso perguntar se o que você está prestes a dizer é positivo e construtivo e me deixará bem? ” Ela parou e pensou sobre isso, e então contou uma história sobre como sua mãe havia tentado a hipnose e como ela tinha sido útil. Nunca descobri se ela havia perdido a mãe, mas recebi uma sugestão construtiva e fiquei animada com sua história.

Foi assim que comecei a direcionar as conversas e assim garantir que elas iriam me ajudar e não atrapalhar. Na verdade, às vezes as pessoas simplesmente não diziam mais nada, e isso também estava bom, porque eu poderia permanecer com minha mentalidade positiva. Não me senti confortável na primeira vez que fiz isto, como acontece sempre quando se faz algo diferente. Além disso, estou me focando ainda mais em ter consideração pelos sentimentos dos outros, e sempre tentei transmitir minha mensagem de maneira amorosa e construtiva. No entanto, ficou mais fácil quanto mais eu praticava e eventualmente se tornou uma das ferramentas que usava regularmente para garantir que estava mudando as coisas a que me expunha em direção à positividade, uma etapa vital em minha jornada.

Essa ação veio do que chamo de “modo de sobrevivência”, o que significa que me senti pressionada a fazer algo a respeito da minha situação porque não suportava não fazer uma mudança. No entanto, isso me fez pensar em outras situações a que fui exposta repetidamente quando não me sentia bem. Assim que fiquei mais ciente disso, comecei a observar as situações e as conversas que não estavam me ajudando. Em cada situação, considerei como me sentia e o que precisava e, posteriormente, comecei a modificar meu comportamento para responder de uma forma mais alinhada com o que eu precisava. Meu herói interior veio ao resgate. Eu me senti muito fortalecida!

Depois de ficar mais confortável com minha mudança de perspectiva, mudei meu foco para pensar sobre como poderia usar esse aprendizado de forma proativo para realmente criar uma comunidade, em vez de me limitar a apenas reagir ao meu entorno. Eu me perguntei o seguinte:

Que tipo de comunidade eu quero?

Quais são os valores da minha comunidade?

 

Criei mais oportunidades de passar tempo com amigos e familiares que são pessoas criativas com mentalidades positivas e fiquei surpresa ao descobrir que novas pessoas com meus valores gravitavam em minha direção. Também me aproximei de certas pessoas em minha vida, me conectando em um nível muito mais profundo. Concentrei meus pensamentos e conversa para ver como tudo é interligado, vendo as situações como oportunidades e ficando animada com elas, em vez de temer uma mudança.

Também comecei a construir uma comunidade de pessoas com uma mentalidade positiva que passavam por desafios médicos semelhantes. Infelizmente, alguns de meus amigos tiveram experiências semelhantes às minhas, então eles entendem em primeira mão como isso pode ser difícil. Suas experiências foram muito úteis para mim, e tê-los como exemplos de finais felizes em jornadas semelhantes me deu mais esperança. Meus amigos me apresentaram a seus amigos com histórias relacionadas e fiz vários novos amigos. Por último, e mais importante, minha mãe também foi uma luz de esperança para mim durante todo esse período, pois ela passou por sua própria jornada com outra forma rara de câncer, e sua força e positividade me influenciaram dramaticamente, assim como a positividade implacável e amor do meu pai. Sem saber, eu também conectei todas essas pessoas diferentes umas com as outras!

Minhas filhas também são minha comunidade. A perspectiva delas como crianças foi inestimável para eu ver as coisas objetivamente e sem nenhum dos estigmas de “adulto” incluídos.  Suas mentes são abertas e aceitam novas situações e eles as levam pela forma direta, permitindo que você facilmente associe uma ideia positiva a elas. Por exemplo, expliquei a eles que estava tomando um remédio muito eficaz, tão poderoso que faria meu cabelo velho cair e permitir que um cabelo novo e muito mais forte crescesse! Quando meu cabelo começou a cair, enquanto eu estava preocupada, eles diziam: “o remédio está funcionando!” Ouvir isso me fez parar e me ajudou a abraçar a situação. No começo eu sempre usava um chapéu, até que minha filha perguntou por que eu usaria chapéu em casa quando não está frio e o chapéu provavelmente incomodava. Eu disse a ela que me achava estranho, e minha filha disse que não importava para ela. Não é preciso dizer que parei de usar o chapéu.

Palavras não podem descrever o quanto minha comunidade tem sido solidária e amorosa. Eu não poderia ter navegado sozinha nesta jornada de cura. Seu apoio veio de várias formas. O melhor suporte era apenas “estar lá”. Eles passaram noites comigo no hospital, eles passaram dias comigo enquanto eu cochilava na sala quando eu estava com muita náusea para me mexer, eles preparavam refeições para nós, eles me davam pacotes “higiênicos”, eles coordenavam entre si para garantir de que nos momentos mais críticos eu estava sempre acompanhada, eles me fizeram vídeos de encorajamento, eles me mandaram flores, eles comeram comigo em videoconferência, eles me ouviram, eles levaram minhas filhas em excursões de um dia, eles me enviaram cartões postais, eles me levaram para a minha quimioterapia, eles me levaram para ver o oceano, eles sentaram quietos comigo, eles me enviaram mensagens diárias de encorajamento, eles me levaram para passear nas montanhas, eles me emprestaram livros, e a lista é infinita . Eu sou a pessoa mais sortuda de ter uma comunidade tão incrível.

E agora, estou ampliando a comunidade para incluir VOCÊ.

Eu lhe encorajo a compartilhar sua história com outras pessoas e adicionar as hashtags #uarethehero e marcar @u_are_the_hero no Instagram. Além disso, por favor, amplie nosso movimento, compartilhando minha conta com sua rede para que possamos construir uma comunidade de apoio e cura.

E eu adoraria perguntar – que tipo de limites você teve que estabelecer em suas conversas? Quais são os valores da sua comunidade?

Conte a mim e a outros sobre isso, pois essa abertura nos ajuda a todos em nossas jornadas. Ao ajudar os outros, VOCÊ também pode ser o herói para eles.

Estou enviando a você muita força e amor, e um lembrete de que não importa sua jornada, você não está sozinho. E muitas vezes o herói que você está procurando esteve dentro de você o tempo todo.

 

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