Mind Body Green: como o meu diagnóstico de câncer raro iniciou uma jornada de autodescoberta + O que eu aprendi com isso

Não perca a história da Jessica, escritora colaboradora da Mind Body Green: Como o meu diagnóstico de câncer raro iniciou uma jornada de autodescoberta + o que eu aprendi com isso. Ela conta sobre como o câncer trouxe a oportunidade de transformá-la como pessoa e viver uma vida mais sintonizada aos seus valores.

Artigo [TRADUÇÃO]

Mind Body Green: como o meu diagnóstico de câncer raro iniciou uma jornada de autodescoberta + o que eu aprendi com isso

Imagine que você está dirigindo para uma consulta médica de rotina, com as janelas abertas, o cabelo ao vento e os Rolling Stones tocando ao fundo.

Depois, durante a consulta, seu médico fica sem palavras até que finalmente dá a notícia: você tem um grande tumor de aparência maligna no seu útero. No dia seguinte, você descobre que o tumor é uma forma rara de câncer agressivo, indicando que provavelmente era um tumor secundário ou terciário.

Infelizmente, nenhum desses cenários era imaginário para mim. Após aquela consulta, eu fui submetida a uma série de exames para avaliar a situação e determinar quais caminhos estavam disponíveis para a cura.

Este era apenas o começo de uma jornada que eu nunca havia esperado percorrer, mas que mudou a trajetória da minha vida e alterou como eu penso sobre as minhas próprias habilidades.

O início da minha jornada inesperada do câncer.

Passei semanas pensando que os tumores haviam se espalhado por todo o meu corpo, até que finalmente recebi a notícia de que o tumor agressivo estava localizado. Embora fosse grande demais para uma cirurgia, havia um plano médico disponível que funcionaria para mim.

No dia seguinte, coloquei um port-a-cath e comecei um caminho árduo para a cura (quimioterapia, radiação e braquiterapia combinadas). Meu mundo como eu o conhecia havia parado. Nada parecia mais fazer sentido. Foi assustador, mas ao mesmo tempo, eu estava feliz que o câncer não tinha se espalhado mais, então escolhi manter essa perspectiva.

A partir daquele momento, gerenciar minha perspectiva tornou-se uma ferramenta vital para a cura. Significava assumir o controle da minha habilidade de responder (o que chamo de capacidade de resposta) a uma determinada situação, e a buscar oportunidades em tudo. Percebi que tinha a oportunidade de criar a minha própria experiência e, em essência, uma nova vida.

A ideia de perder a minha vida me ajudou a recuperá-la. Eu sou uma mulher muito independente, engenhosa e, mesmo assim, procuro outras pessoas e o mundo exterior em busca de respostas. Percorri um longo caminho de autodescoberta para obter clareza sobre a minha nova vida.

Procurei médicos fora de minha equipe médica escolhida, o que me ajudou a aprender mais sobre a minha doença e me deu confiança no tratamento que estava recebendo. Também construí relacionamentos com esses profissionais durante o processo e contei com eles para obter suporte e discussões adicionais.

Criei uma rede de amigos e familiares para me fornecer o apoio emocional que eu precisava. Fui muito seletiva sobre aqueles que trouxe para essa rede – ansiava por pessoas positivas e construtivas que pudessem não apenas me fornecer amor e apoio, mas que também compartilhassem meus valores.

Amigos que passaram por experiências semelhantes ofereceram sugestões e conforto. Eles me ajudaram a passar por etapas dolorosas da jornada, como perder o cabelo ou fazer exames trimestrais para apenas sentir como se a minha vida tivesse virado de cabeça para baixo, mais uma vez.

Através do boca a boca, aprendi sobre terapias alternativas que poderiam complementar o meu tratamento e me ajudar a me aprofundar em mim mesma. Tentei tudo que parecia certo para mim: decodificação biológica, psicologia, reiki, cura quântica, hipnose, reflexologia, suplementos e mudanças na dieta. Cada um deles contribuiu para o meu bem-estar de alguma forma.

Nessas terapias, tive que enfrentar traumas reprimidos da minha infância e da vida adulta, que convenientemente escondi. Embora o processo parecesse assustador no início, revelar esses traumas abertamente foi essencial para a cura.

Por fim, consegui integrar os conceitos que aprendi com várias terapias e transformá-los em comportamentos e valores com os quais estou profundamente comprometida. Eu me indago frequentemente para decidir se preciso fazer modificações, pois estou em constante evolução.

Em relação ao câncer, tive uma remissão radical e passei a desfrutar de meses de relativa tranquilidade. Infelizmente, enfrentei mais contratempos depois, que se tornaram mais oportunidades de aprender e crescer.

Minhas maiores conclusões.

Compartilhar a minha história nas redes sociais criou um espaço para conversas íntimas de pessoas com jornadas de saúde semelhantes, ou mesmo diferentes. Meu objetivo é encorajar as pessoas a assumir a capacidade de resposta em suas próprias vidas (ou seja, ir a exames, olhar para dentro, avaliar suas amizades etc.). Aprendi que é possível que as pessoas façam pequenas, mas significativas mudanças em suas vidas, que, por sua vez, resultam em maior alegria.

Devido ao condicionamento social e às expectativas dentro de um ambiente corporativo, não estava acostumada a ser vulnerável antes da minha doença. Quando fui diagnosticada pela primeira vez, me vi em um estado constante de “incerteza, risco e exposição emocional”, que é como Brené Brown define vulnerabilidade. Esses sentimentos eram tão avassaladores que não tive escolha a não ser abraçá-los totalmente.

Ser vulnerável ajudou as minhas conexões com as pessoas se tornarem mais significativas, e ajudou a controlar a minha ansiedade. Quer se trate de saúde, família, filhos, trabalho, amor, amizade, seu eu interior ou até mesmo a pandemia, a ruptura pode ser um choque. Mesmo que a interrupção possa parecer solitária, minha experiência me ensinou: nunca estou realmente sozinha.

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